粘豆包是東北比較受歡迎的一種特色美食，它吃起來香糯可口，營養豐碩，口味多樣，深受人們喜愛。粘豆包剛做出來是生的，這種不容易保存，一般都是間接蒸熟了再冷凍保存，吃的時候拿出來蒸熱就可以了。 copyright hqs8
一般是蒸熟了再冷凍保存。 信陽裝修網站
裹好的生粘豆包不能間接冷凍。冷凍后，酵母不起發酵作用，饅頭會變形。它們必要在鍋里蒸，冷卻后放入冰箱，然后在吃的時候加熱。
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要粘豆包，首先要籌備豆子餡。事實上，我們還應該籌備白砂糖、面條和紅豆。首先，提早浸泡紅豆，并盡可能長工夫浸泡，這樣做后七會更容易、更簡略。然后把紅豆放進鍋里煮很長工夫，這樣就更便捷捏后氣了。這時，你可以選擇黃面條和白面條，但黃面條會更香更粘。然后你可以和面粉或白面粉一起吃。首先將白黃面條混合，信陽裝修，信陽裝裝飾，然后將面條混合，然后放入發酵粉，然后發酵，放在和煦的處所發酵，然后取出紅豆，然后用搟面杖或硬物將紅豆捏成泥。然后，在紅豆餡和其他你喜愛吃的東西中參與白砂糖。然后，把它放在一個容器里，當面條籌備好的時候，把它揉成小塊。最后，把面條搟平。搟平后，將籌備好的餡料包入面條中，然后密封。最后，將豆袋放入鍋中，然后烹飪。蒸好后就可以吃了。
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備用資料：餃子皮12個，紅豆50克，紅棗12個，葡萄干30克，黑米50克，糯米20克，糯米粉30克，紅糖5克； copyright hqs8
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第一步是將紅豆、黑米、糯米混合，洗凈，浸泡一夜，過濾水，放入電飯煲，參與同等重量的水，按下烹飪按鈕； 信陽裝修網站
第二步是將粗糧煮至軟爛，取出紅豆、黑米和糯米，過濾水，籌備適量紅棗，去核，切成塊或丁，混合所有加工原料，趁熱參與紅糖； 信陽裝修，信陽裝飾
第三步是攪拌平均，倒入糯米粉，攪拌至沒有干粉。餡料籌備好了。籌備餃子皮，取一片餃子皮，用搟面杖搟成薄片，放入餡猜中捏緊； 本文來自利美裝修網
第四步把豆子放進蒸鍋里蒸20分鐘，然后關上水龍頭使豆子粘在一起。第四步是關閉蒸煮工夫，然后將豆子放入蒸煮鍋中20分鐘；
第五步是趁熱吃特制的軟糯米。剩下的粘豆袋冷卻后，用保鮮膜包裹，放入冰箱貯存。你可以隨便拿著加熱。 copyright hqs8
烹飪能力：
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1.粗糧可依據個人喜好添加。提早在水中浸泡一晚，當你吸收了足夠的水后，烹飪就更容易了。煮沸的豆子不必要放太多的水，可以用同樣量的水和豆子。你可以用高壓鍋或普通鍋，煮到軟爛。紅棗切得略微小一點，這樣更容易操縱；
2.煮熟的豆子不必要排干，但多余的水分可以去除。糯米粉必要參與幾次，然后倉皇放入。一次不要放太多，不然它會干裂。攪拌到沒有干粉為止是可以的。紅糖的添加量可以依據你喜愛的甜味而不受限制；
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3.記得把餃子皮搟薄，這樣蒸熟后就會釀成水晶餃子。蒸豆瓣餃子根本上在20分鐘內完成。假如你吃不完豆子餃子，你必要把它們完全冷卻，包裹起來，然后放在冰箱里。當你吃它們時，你應該加熱它們，趁熱吃得更軟、更糯。 本文來自利美裝修網
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偶爾，食用過多的粘豆包不會導致肥胖。假如你長工夫吃得太多，會導致體重增多。粘豆包子熱量高，分歧適在減肥期間食用。別的，粘豆包子不容易消化。大量食用會導致便秘。減肥時，應多吃新穎水果，如獼猴桃、蘋果、香蕉、橙子等。水果有飽腹感，營養豐碩。減肥期間吃東西不容易導致脂肪增多，但你應該選擇糖量比較低的水果
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